@RadioPinoso: Salud emocional - "Rutinas" por Néstor Marco, Clínica Pablo Carrillo

Popularmente, la palabra “rutina” puede conllevar un significado negativo. Es común escuchar frases como “hay que evitar caer en la rutina”, “su relación se rompió por la rutina” o “mi trabajo es muy aburrido porque es rutinario”, entre otras. Pensar que la rutina es algo negativo y a evitar, es un mito, y hoy nuestro psicólogo Néstor Marco en Salud Emocional nos explica el por qué. Tener rutinas diarias es imprescindible en la vida de cualquier persona, ya que todos necesitamos estabilidad, algo necesario para nuestro bienestar emocional. Néstor Marco recomienda dividir el tiempo en función de nuestras prioridades y características personales.