La terapeuta Mª José Quero ha impartido el taller de la Ansiedad a la Calma con Tapping y Neuromúsica esta tarde. El Centro Cultural ha acogido esta experiencia terapéutica diseñada para reducir el estrés, la ansiedad y el agobio mental mediante la combinación de dos herramientas: la estimulación física de puntos energéticos y la estimulación auditiva basada en neurociencia.
Una veintena de mujeres han participado en este taller en el que durante 4 horas se han dedicado a conocer su espacio, identificar los problemas, relajar su cuerpo y su mente y sujetarse a aquello que les ofrece energía y poder.
A través del tapping, una técnica de psicología energética que a través de suaves toques con las yemas de los dedos en puntos específicos ayuda a reducir el estrés y con la ayuda de la música, a través de melodías tranquilas diseñadas para calmar las emociones Mª José Quero ha ayudado a reducir la ansiendad y el estrés en pocos minutos o ha conseguido que entiendan que pueden gestionar el agobio. Se trata de técnicas muy sencillas que aportan un gran beneficio para el día a día.
La profesional ha ofrecido un enfoque que busca llevar a las participantes de un estado de “lucha o huida” a uno de calma y equilibrio a través de la autoregulación.
Mª José Moya se ha encargado de dar la bienvenida a las participantes, así como a Mª José Quero que también será la encargada de realizar un taller para mujeres en perimenopausia con el mismo objetivo que formará parte de un estudio académico. La edil que ha organizado a través de la concejalía de Servicios Sociales en colaboración con la Escola de Salut y forma parte del Pacto de Estado contra la Violencia de Género, se sentía muy contenta por la buena acogida de estas iniciativas que pretenden mejorar el bienestar emocional y físico de las vecinas del municipio.