La gestión de las emociones por María Gómez

Cada vez somos más conscientes de la importancia de la gestión emocional para nuestro propio bienestar. No es tarea fácil ¡¡

En el programa SALUD EMOCIONAL la psicóloga clínica, María Gómez, hablamos de la necesidad de gestionar y entender nuestras emociones.

Controlar las emociones o reprimirlas, tarde o temprano pasarán factura con reacciones desmedidas, dolores físicos o conductas disfuncionales.

Somos seres emocionales, sensibles y vulnerables por naturaleza, solo que tenemos que aprender a manejar, transitar y convivir con todas nuestras emociones para vivir de una forma más plena.