@RadioPinoso: Hoy en Salud Emocional, Agotamiento Emocional por Néstor Marco

Cuando hacemos un sobre-esfuerzo físico notamos que nuestro cuerpo se agota y necesita reponerse para continuar. Es un cansancio evidente. Pero no solemos ser tan conscientes del cansancio psíquico, emocional. El estrés, o cualquier otra situación que nos suponga un extra de nuestra actividad psicológica pueden desembocar en un cansancio psicológico, que se va acumulando en nuestro interior. , Para el psicólogo Néstor Marco de Clínica Pablo Carrillo, es crucial saber identificarlo a tiempo para evitar desembocar en un cuadro afectivo de estrés, ansiedad, tristeza, o ira, entre otras. Nuestro cuerpo simplemente nos da señales de que algo no lo estamos gestionando adecuadamente, y requiere nuestra atención.