@RadioPinoso - LA HORA DE LA SALUD - ESGUINCE DE TOBILLO

👨‍⚕️ El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes, se trata de una distensión de los ligamentos, (bandas que unen los huesos) estos se estiran o desgarran generalmente debido a una torcedura. 👉 Los síntomas de un esguince de tobillo son dolor agudo, hinchazón, hematoma a las 24-48 horas, limitación de movimiento, sensación de chasquido e inestabilidad en el tobillo 🦶 📌 Aunque un esguince se puede producir de forma fortuita, bien es cierto que la práctica de deportes de contacto, con saltos, giros y demás puede ser un factor de riesgo. 🗣 Según el fisioterapeuta José Augusto López, gerente de clínica fisiopinós, “es importante realizar ejercicios preventivos para estimular los receptores del tobillo, así como calentar antes de iniciar una actividad”, además aconseja en el caso de producirse un esguince “poner hielo cuanto antes, previene la inflamación”. ✔ La recuperación del esguince de tobillo es esencial, el tratamiento se alargará o no dependiendo del grado de la lesión y la evolución del esguince.