@RadioPinoso – LA HORA DE LA SALUD – MANTENIMIENTO EN VERANO

Martin Azanza “De media podemos engordar en verano de 3 a 5 kilos”

Llega el verano y con él la vacaciones, el descanso y nos olvidamos de las rutinas habituales para mantenernos sanos y saludables. El experto en nutrición no da algunos trucos y consejos para que podamos disfrutar del verano sin acabarlo teniendo que pensar en ponernos a dieta.

Debemos ser conscientes de nuestra alimentación y tratar de comer de forma saludable, aportando vegetales y frutas de temporada, procurar de descansar de la mejor forma y no dejar de lado el ejercicio diario.