@RadioPinoso: SALUD EMOCIONAL – SÍNDROME DE LA CABAÑA

Las consecuencias de la situación derivada de la COVID-19 han modificado el estilo de vida de la población haciendo necesario un replanteamiento de las prácticas saludables que puedan ayudar a aumentar el bienestar físico y mental.

Teletrabajo, confinamiento y el impacto psicológico ha provocado que muchas personas sientan miedo a retomar su vida social y a salir a la calle, lo que nuestro Psicólogo Néstor Marco describe como el “síndrome de la cabaña”.

Para combatir estos sentimientos negativos y restablecer el equilibrio psicológico es esencial adquirir rutinas más saludables e introducir en nuestro día a día pequeñas metas que mejorarán la salud física y mental en esta nueva normalidad.