El Centre Cultural El Pinós ha acollit esta vesprada una xarra-col·loqui sobre el Dia de la Salut Mental, que es va conmemorar el passat 10 d’octubre. La xarrada ha estat centrada en el tema de les autocures en salut mental com una farmaciola per al benestar emocional.
Amb esta activitat, organitzada per l’Escola de Salut del Pinós i la fundació Sanamente, es buscava oferir ferramentes pràctiques als assistents per a la cura de la seua salut mental diària. D’això s’han ocupat dues destacades expertes de la fundació, Rosario Tomás Maciá, directora i psicòloga clínica, qui ha compartit la seua experiència professional per a abordar la importància de l’autocompassió i la identificació de les pròpies necessitats emocionals; i Gloria García Gandia, tècnica d’integració social de la fundació i educadora en Crisol Villena, qui ha oferit una perspectiva més social sobre com l’entorn i la comunitat poden influir en el benestar emocional, així com pautes per a crear xarxes de suport sòlides.
La coordinadora de Serveis Socials, Laura Martínez, ha segut l’encarregada de presentar l’activitat, a la qual també ha assistit la regidora de l’àrea, María José Moya.
Durant la xarrada, les ponents han explicat què són les “autocures” i com poden integrar-se en la vida quotidiana per a previndre l’estrés i l’ansietat, i han fet que el públic participara activament en un col·loqui on s’abordàven estratègies per a gestionar les emocions, com la respiració conscient o la pràctica de l’atenció plena, o quina percepció te la societat de la salut mental.
L’activitat s’emmarca dins de les iniciatives que l’Ajuntament del Pinós ha dut a terme per a commemorar el Dia de la Salut Mental, promovent la visibilització i sensibilització sobre la importància de cuidar la ment.